デスクワークに多い猫背さんのお話

こんにちは★

この前、ネコを見たんです💛

めちゃめちゃ可愛くて可愛くて

15分くらい店員さんと話しながら

ずっと触ってました★


ちなみに種類は

ブリティッシュ・ショートヘア

色はグレー💚


ストラップに猫パンチしてる姿が

可愛くてしょうがなく

なぜこんなにも素早い動きが出来るんだ!

素晴らしすぎる♡


「でもなんで、人間は猫背っていうのか、

 猫はこんなに機能が凄いのに

なんでマイナスの意味で猫背って使われるんだろう…🐈」


って変な疑問が頭に浮かんだので調べると…

→調べちゃった。(笑)


人間と猫の一番違いって

二足歩行と四足歩行ってところなんです。


人は、二足歩行の為の脊椎バランスがあるんです。



脊椎ってのは

みんながよく言う背骨のことね☆

頭の後ろ、首の付け根あたりから、

背中、腰、お尻の割れ目のところまで繋がっている骨なんだけど、

この骨たちは、いくつもの骨が重なって

カーブを描いているの!!!!!!!!!


このカーブが

胸の後ろ当たりで大きくカーブし過ぎていることを

猫背っていいます(´ω`*)


ネコちゃんにとってはこれが凄く機能的なんだって!


★獲物を捕らえるための

 瞬発力を高める。

★高いところからのジャンプを可能にしてます。

 衝撃吸収効果!!!!!!!

 高い所からのジャンプは、

 カラダへの負担や衝撃が大きいですが、

 背中を丸いことで骨にかかる負担を分散できるらしいです。👏


この猫にとって機能的な背中の丸み似ているから

人間にも猫背って使うようになったってことが名前の由来らしいです。


でもね、人間にとっては全然機能的じゃなく

ものすごく厄介なことなんです…

ネコちゃんごめん。(笑)


猫背になると

バランスが取れていた脊椎のバランスが崩れます。

なので頭部の重さを

骨ではなく筋肉で支えないといけないです。


そのため、

肩こり・腰痛を起こし、

筋が硬く短くなるため血行不良になり、頭痛も起こします。


さらに見た目のバランスもおかしくなります。

胸は引っ込み、ぺちゃぱいへ…

さらにさらに背中が丸くなっているので

腹筋が使いづらい姿勢になり、、ポッコリお腹へ。

洋服を着ても全然かっこよくありません。


さらにさらにさらにさらに

猫背さんは、内向的・ネガティブなどとみられがちになります。

面接では、マイナスかもΣ(゚д゚lll)ガーン


じゃあそんな猫背さん…

そのまんまにしたくない‼

直したい人のための撃退ストレッチは

これ(/・ω・)/



 後ろで手を組んで、肘を伸ばしながら上方向へ

 組んだ手の平は、離れないようにして下さい←意外と難しい。

 

 上体が前に倒れないように気を付けながら

 顔は上に向けます。

 

 上に向けた顔は

 なるべくあごを高く上げてください👆

 

 鏡を見ながら出来るといいですね☆☆


首の前から胸、カラダの前面が伸びる感じがあればOK(^^)/

すごーーーく伸びると思います★


伸びない人は、フォームチェックしますので

iサポまでお越しください(笑)



ネコさんは猫背で機能的で🙆ですが

人間は人間のバランスが大事なので

猫背にならないように胸を張っていきましょう🐈🐈


では

HAPPY FRIDAY💚



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