ゴルフ女子来ました✨

こんばんは☆

SNSにも載せましたが

Blogでもしっかり取り上げようと思います✨


エナジックアカデミーに通っている

ゴルファーの2人

金城沙希ちゃんと

仲西菜摘ちゃんが来てくれました🙌


沙希ちゃんは

3週間前に1度来て

今回は2回目になります(´ω`*)


1回目の時は

肩の高さが違い過ぎたので

疲労回復とそこの調整(笑)

カラダの軽さを感じてくれました(笑)



今回は

「スイング中肩の可動域が気になって、なかなかスムーズに振れない」

ということだったので

可動域をチェック☝


理想は0cmですが…なかなかいません(笑)

沙希ちゃんは

右40cm、左34cmでした。


すこーーーーーーーし痛い所もありましたが

なんとか施術を終え…


チェック☝

可動域は

右25cm、左20cm

右-15cm、左-14cm大幅に縮まりました✨



スイングのトップも

こんなに変わり

スムーズに最後まで振れるようになりました✨


あとは

少しだけスイング中の癖や

腕の力みを最小限にする意識を持たせて

また凄く良くなりました✨


言われてすぐできる

って本当に素晴らしい✨


そして

施術が終わって

すぐに動作チェックが出来るので

改善すべきがあれば

また調整出来るので

このスペースも本当に良きです😍


ついでに

雨の日も練習出来ちゃいますからね(^^♪


そして2人目、

一緒に来てくれた菜摘ちゃん💛

女子に多い反り腰さん!

反っててもいいことないぞ―!!!!!!!!!


ということで

バランスの悪くなっている筋肉たちを

ちょちょいと施術!!!!!!!!!


そもそもちゃんと立ててすらいないのに

これでスイングしているなんて

思ったようにボールはいかないし

パワー無駄遣いで疲労速いし

もったいなさすぎる!!!!!!!!!

って思っちゃいましたよ(笑)


この状態で18ホール回るなんて

ちゃんと立てている状態で回れば

2倍以上疲労感変わると思うわ~(笑)


体力や筋力がいらない

ってことではなくて

使うべき筋を使えると

もっと有効に体力使えるよってこと。


ここぞというときに

パワーが出せるってこと☝


ということで


このbefore☞after

ジーンズの1番上の部分、

ベルトを通すあたりに注目👀


Beforeの

反り腰さんの時は

背中側の部分高い位置にあります。

Afterは

ほぼ同じ高さになってます。

お腹も引っ込んで綺麗に見えますよね????



さらに全体的に見れば

真っ直ぐストーンと立てているのが分かります。

Beforeを見ると

逆くの字のような感じに見えませんか???


筋肉たちがめちゃ頑張っていました。

語彙力なくてスミマセン💦(笑)


んで

そのあとスイング確認。

スムーズで自然とスピードも出ていて

素晴らしい👏

もうアドレスが綺麗👏


ちなみに

菜摘ちゃんも可動域チェックして

右-10cm、左-3cmになりました✨✨





楽しそうに打つ2人を見て

なんかほほえましかったというか

こっちがテンション上がっちゃいました(笑)


「今日は練習OFFじゃなくて、練習の方が良かったかも🎶」

「今から打ちに行きたい⛳」

という会話をする2人が

本当にかわいかったです(笑)


大会がぼちぼち続くので

楽しんでいい結果と経験を積めたらと

思っています✨


これからも

全力で応援し続けます(^^♪


パフォーマンス向上や動作中の違和感などありましたら

事前にお話をいただければ見ますので

お気軽にご連絡下さい☆


またスポーツ選手だけでなく

姿勢や立ち姿というのは

全員に共通することです。


そこが崩れていると

疲労や痛み、コリ、病気の要因になります!!!!!!!!!

☞これホントです


1度自分の正しい姿勢を見てみませんか???

姿勢矯正エクササイズトレーナーが

お待ちしておりまーす🌱


ではでは

HAPPY MONDAY💛


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