猫背さんの99%はコレ。

猫背さんは、ほぼ99%、なってしまっている

肩の内旋。巻き肩さんとかいいますね。

具体的に巻き肩さんって

どんな感じに見えるの??


じゃん。


見てほしいポイントはここ!

肩峰と呼ばれる肩と腕の付け根あたり

洋服で言えば、肩と袖のところでTこうなっているところ。

写真の〇枠のとこ。

これを目印にして下さい。


立っている状態だとこんな風に見えます。

どちらが綺麗に見えますか?

あきらかですよね??


右が正しい姿勢です。👉

左は巻き肩さんです。👈



さっき話した、肩の部分が真横ではなく

前に来てしまうこと。


そしてもう一つ。

肩が巻いているので腕も捻れ、

手の平は、後ろを向きます。

これも巻き肩さん特徴です。


その特徴を踏まえ…

今度は座位の姿勢を見て下さい。



さっきと同じポイントを見てください。

肩先と腕です。




どちらが巻き方さんでしょーか?!





そうですね。

右➡ですよね。


ただ!

正しい姿勢と思われる左の写真にも

突っ込みどころがあります。





そうなんです。

この首、アゴ位置、これは完全にカメさんです(笑)

ちょっと私の悪い癖出ちゃいました💦


気づけた人、違和感感じた方に、拍手👏💖(笑)




トータルで見てみましょう。

立ち姿勢がわかりやすいです。


肩が巻いてくると

アゴが👇に落ちます。


だから正面から見たとき

めちゃめちゃ

顔デカ

に見えちゃいます(笑)


さらに

頭が低い位置に来るので

身長が低く見え、、、いや。

実際、筋肉も硬く短くバランスが悪くなるので

身長が低くなる可能性もあります。


計っていないので確実ではないですが

今までのお客様の写真を見ると

施術、ストレッチ後、バランスが整い

身長が高く見える方は多くいます。


身長が高くなるストレッチ

身長が高くなる筋トレ

などと検索すると結構でてきます(^^♪

それは余談なので置いといてー


だから巻き肩さんは

顔デカの低身長に見えてしまうかもしれません。

Σ(゚д゚lll)ガーン


実際この写真でも

首がないように見え、低身長に見えますよね????


さらにさらに言えば

バストダウンにもなります。


肩が巻いていて

胸が綺麗に出てくるわけがありません。

それは機能解剖的にも無理があります。

大きい人は出ているかもしれませんが

下がっている可能性大です。

そんな切ないことはないですよね。(´;ω;`)


これ、女性だけではなく男性もです。

胸筋のトップが低いって本当に切ないですよ。

そして巻き肩さんは

筋トレしても綺麗に付きませんよ。

そして肩こり悪化

背中が硬くなり腰痛を起こすことにも繋がりかねません。


これだけ巻き肩さんの影響って大きいんです。

そして衝撃的ですよね( ゚Д゚)


巻き肩を治して

バストアップして

身長高く見られて

小顔に見られて

綺麗に見られて

痛みのない生活をしたいですよね????


じゃあ意外とキツイ猫背解消エクササイズを

次回、御紹介致します。



そして

私自身、久しぶりに合う方に

言われるのはだいたいこの2つです。

「痩せた?」と「伸長伸びた?」

姿勢を意識しているだけで

こうなれます。

このエクササイズをして

猫背と巻き肩を解消すればこうなります。

この効果は本当に凄いと私自身感じています(笑)


ではでは

自分は、どんな時に巻き肩になっているのかを

見直しながら

明日の更新をお待ちください(=゚ω゚)ノ


HAPPY MONDAY💛

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