ハチミツ効果知ってますか?

こんばんは!


私の家のベランダの壁にドロバチというハチが土で巣を作っていたので

最近マイナスドライバーで削り落としました〜 (´▽`)


ハチは私の中の苦手な動物No.1のかなりの敵です!!


しかし!!そんなハチが作ってくれる

『ハチミツ』は人間の身体にとてもいいのです!





 ハチミツの効果


①疲労回復

 ハチミツの糖分は単糖類に分類されているので

 これ以上分解する必要がなく、すぐに吸収されます!

 そのためエネルギーに変わるのも早く、疲れた身体にすぐ効きます!


②殺菌効果

 ハチミツに含まれている「グルコン酸」には殺菌作用があります!

 また「グルコースオキシターゼ」という酵素も含まれており、

 喉の痛みや咳、口内炎にも効果があるといわれています!


③保湿効果

 洗顔後にハチミツを顔全体に馴染ませます!

 そして、すすぐと保湿力を感じられるそうです!

 唇が荒れてしまったときにも効果があるらしいです!


④高い栄養値

 「食べるサプリメント」といわれるほど栄養素がバランスよく含まれています!


⑤ダイエット効果

 ハチミツは砂糖よりヘルシーなのです!

 砂糖をハチミツに置き換えるだけでダイエット効果があります!

 ハチミツには血糖値を調節する機能があるため脂肪がつきにくいそうです!


⑥二日酔いにも効果がある

 


「ハチミツ」にはにはたくさんの効果があるのです!!



より効果的な摂取するタイミングは

寝る前の空腹時が一番チャンスだそうです!


何も加えずに摂取しましょう!


ハチミツには鎮静作用があるので

リラックスでき、安眠作用もあります!


ハチミツは金属が触れると変質してしまうため

金属以外のスプーンなどを使用してくださいね!


ではまた ('ω')ノ


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