チョコレートは太らない?


チョコレートはおいしいけど太る!と思っている方多いですよね?


しかし!

チョコレート自体は太る原因とはなっていないといわれていますといわれています!


太ってしまう原因となっているのはチョコレートに含まれている

「ミルク」なのです (‘ω’)ノ


チョコレートは体にとっていい食べ物なのです!!


チョコレートに含まれている

「カカオポリフェノール」「カカオプロテイン」

体にとっていい効果を与えてくれます!



カカオポリフェノールの働き↓

血圧低下 動脈硬化予防 美容効果 アレルギーの改善 脳の活性化


ポリフェノールは健康にいいですね (。-`ω-)


カカオプロテインの働き↓

便通改善で腸内環境を整える


つまり、痩せます (*´▽`*)



最近では「カカオ72%」などとかかれたチョコレートである

『高カカオチョコレート』をよく目にするようになりましたよね!


高カカオチョコレートにはたくさんのポリフェノールが含まれています!


しかし、カカオポリフェノールは一度にたくさん摂取しても

排出されてしまうため体内にとどめておくことができません!


必要な分を毎日少しずつ摂取し続けることが大切なのです (‘’◇’’)ゞ


どの種類のチョコレートを、どのタイミングで、どのくらいの量を

摂取するかによって体に現れる効果が全然違います!


皆さんもぜひ『高カカオチョコレート』試してみてください (^^)/


ではまた (‘ω’)ノ

8回の閲覧