コツコツの積み重ねで健康なカラダへ

最終更新: 2019年8月19日

一生、痛みと戦い付き合い続けるのか

それとも

コツコツ今を頑張って一生痛み知らずの身体を作るのか

皆さんならどちらを選びますか??

私なら絶対後者です。

一生痛み知らずなカラダ。

そうなるためにはコツコツ溜め込んできた姿勢の悪さを改善することが1番の近道です。

気づいたときに少しでもやっておく最低1日3回やる。

この積み重ねが、必ず姿勢改善につながり、痛み知らずなカラダになります。

私は、腰痛持ちのおデブ体型でした。😢

身長163cmで60キロありました。

授業中、座れないほどの腰痛もありました。(+_+)

カラダの様々な真実を知ってからストレッチや散歩、

運動を続け体重今は51~~52キロです。(^^♪

(腰痛=医者は筋トレしれと言いますが、むやみに行うのは危険です。)

体重の増減範囲も減り、好きなものをどれだけ食べても

この範囲です。

むしろカラダや姿勢が正常なので

そこまでの過食も拒食なく普通に食べています。

腰痛も全くないです。

11キロの娘を抱っこしても肩車しても大丈夫です(*^▽^*)

お友達の子供と娘のダブル抱っこ♡♡👇👇


これだけ私が元気になったのは

真実を知り、コツコツ自分の身体に必要なことを続けてきたからです。

皆さんにも知ってほしい。

自身のカラダのこと、、

自分の身体に必要なこと。

その人自身をしっかり見たうえで

ストレッチや施術を提供していくこと、一緒に頑張る場所を私は作っています。

トータルコンディション iサポは、I supportする場所。あなたを全力でサポートしていきます。

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