よく聞かれます★施術を受けるタイミング

沖縄では、県民大会に向けて、

町民・村民大会が始まってきました(=゚ω゚)ノ

9月後半から10月頃は各郡の大会が開催されます(/・ω・)/


そこで!!!!!!!!!

よく聞かれる質問がコレ!


👇


「大会前に施術を受けた方がいいの?

 それとも大会後に施術を受けた方がいいの?」


という質問です。


答えは、







パフォーマンスを上げたいなら

大会前に受けるべきでしょ!!!!!!!!!




疲労を溜めた状態のまま、大会に臨むより、

疲労が取れて、いい張り感の状態で臨むべきだと思います。


なので、私の施術のおススメは

大会の4日前から2日前の間に、

練習での疲労回復のために受ける施術ですヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪



練習での疲労を取って、その状態で軽く動いて調整、

感覚を合わせて試合に臨む。

というのがベストかと思います。


じゃあ、試合後に受けることはダメなのか

と疑問に思うかもしれませんが、

そんなことはないですよ!


試合後の筋疲労、張り感、試合での独特の雰囲気の中でパフォーマンスをすると

練習より違う意味で疲れは来ます。


自身でのケアで追いつけばいいのですが

それでも疲労がなかなか取れないこともあります。

その疲労が取れない状態で、

次のことに向けて練習を始めてしまうと

練習の質が落ちることと、

疲労している筋は、使いたくない、使えない状態になり、

怪我のリスクが上がります。

また、疲労しているところをかばうような

変な癖がついてしまいます。


そうなる前に

ストレッチのみでもOK

張りがあり疲労している筋の施術もOKです☆

遠慮なく来てください*

ただ、自分で出来るケアはしましょう!


ケアの仕方がわからなかったら

一緒にやりましょう!(^^)!

家でも出来るように

セルフケアまで教えます☆



ということで、まとめい☆


〇パフォーマンスを発揮させるために大会の2-4日前に施術を受ける

〇大会後、次に向けて疲労回復の為、ケガ予防のため、施術・ストレッチを受ける

〇セルフケアをしっかりする



以上☆

ではでは、HAPPY Thursday 💛



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